В неоднократных попытках похудеть ты, вероятнее всего, налегала на легкие овощные салаты с целью снизить общую калорийность дневного рациона. Возможно, ты поступала неправильно!
Обычно мы нарезаем себе огромные миски легкого салата, который едим на завтрак, обед и ужин. Однако тут-то мы и совершаем фатальную ошибку.
Недавно в беседе с KP.Ru эндокринолог клиники МГУ и кандидат медицинских наук Зухра Павлова рассказала, как увлечение продуктами с отрицательной калорийностью мешает нам бороться с лишними килограммами.
По словам врача, употребляя легкие салаты из овощей в больших количествах на протяжении нескольких недель, мы только растягиваем желудок, чем делаем себе только хуже. В итоге орган сильно растягивается, и мы неизбежно переедаем в постоянных попытках утолить голод.
Чтобы они не растягивали желудок, параллельно добавь в свой рацион белковые продукты, такие как мясо, яйца или творог. Также не рекомендуется есть овощи с отрицательной калорийностью непосредственно перед сном, потому что они долго перевариваются.
Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…
Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…
Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…
Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…
Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…
Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…